5 знаменитостей диеты и фитнес советы, чтобы получить тело вы хотите | RU.GlobalScienceCollaboration.org

5 знаменитостей диеты и фитнес советы, чтобы получить тело вы хотите

5 знаменитостей диеты и фитнес советы, чтобы получить тело вы хотите

Ваша ежедневная доза #fitspiration для знаменитостей идеального тела пляжа

Хотите жесткий рок Энистон абс и ноги, как Gisele? Конечно, вы делаете (кто не делает?)!

Ну вам повезло, потому что мы собираемся раскрыть диеты и физических упражнений секреты самых завидных тел в мире - как раз вовремя для бикини сезона!

Нажмите вперед для A-список вдохновения в настоящее время

1 Барри Bootcamp

Вопрос не в том, какие знаменитости являются Bootcamp преданных Барри; вопрос в том, какие из них не являются? Дублированный жесткие тренировки в мире, BB завсегдатаев включают Кэти Холмс, Джессика Бил, Джессика Альба и Ким Кардашьян.

Часть беговой дорожка кардио, часть тренировка веса, класс сжигает 1000 калорий часов, цели каждый мускул и пинать свою задницу в высокий Pronto передач. 

Но вы не должны быть VIP, чтобы воспользоваться преимуществами этой изнурительной тренировки. Мы попросили его звездный тренер, Аня Лахири, чтобы разработать 21-дневный bootcampthat проливает жир, AMPS до уровня пригодности и лучше, чем в ночь на плитку. Хель-ЛО Джессика Альба абс!

2 Зеленый сок

Собирается зеленый секрет Blake Lively-х светящейся кожей и постное телосложения?

Великолепна Celeb был только один из многих, кто провозгласил ее любовь зеленки в соке Generationrecipe книги, основатель Нью-Йорке Сок поколения, Эрик Хелмс.

В этом, Блеках пишут: «Я родом из Южной семьи, поэтому мой вкус наклоняется больше к сливочному маслу и сахару, чем овощи. Потом еще несколько лет назад, у меня был сок, который изменил все это для меня!»

Эй, если он достаточно хорош для Блейка. Вот наш лучший зеленый сок recipesto попробовать как можно скорее.

3 TRX

Мы не можем быть только те, кто регулярно оказывается тратить слишком много времени на Instagram, глядя на великолепных фотографиях тела Gisele Bundchen, верно?

Ну, Bangin' Бундхен тело не может быть вашим - не PT необходимо. TRX является резистивной тренировкой полной тренировки тела, созданная в США Navy Seals (хардкор!) И использует портативные стремена для повышения прочности, гибкости и равновесия. Есть бесконечное количество упражнений, которые вы можете сделать, так это отличный вариант, если вы устали от текущей рутины.

Бросьте в некоторых танцевальных movestoo Gisele, и вы будете готовы пляж в кратчайшие сроки.

4 пилатес

Что Хизер Грэм, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон все имеют в общем? Кроме сочных замков, завидных шкафов и несколько ролей в кино сомнительно (seeBlessed, Shallow Hal, andRumor Has It), все они увлечены пилатесом.

Ноября крышка звезда Хизер Грэм опирается на-лист Пилатес инструктор Karin Wandner, чтобы держать ее прилегание и обрезать - она ​​даже ленты ее классы, чтобы сделать их на дороге! Здесь Karin позволяет нам в шесть тельцам лепки движений Хизер.

5 Supergrains

Много советов еды Gwynnie может быть немного трудно глотать (лимонад диету, на самом деле?) , Но ее любовь к supergrains является то , что мы definitelycan получить на борту.

В последнее время Гвинет исповедовали свою любовь эфиопской supergrain тэфф, но она также является поклонником квиноа, проса и гречихи.

Похожие новости


Post Фитнес

Ронда Раузи извиняется за создание фотомагазина инстаграм

Post Фитнес

Утренняя рутина бывшей прима-балерины

Post Фитнес

Барби делит мнение с четырьмя новыми «развитыми» формами тела

Post Фитнес

Секретная модель Виктории захлопывает репортера, подразумевая, что она сама голодает

Post Фитнес

Элли раскалывалась на тренировках для 10-летнего плана ее расы

Post Фитнес

Тренировка Мэрилин Монро

Post Фитнес

Украсть из супермодельных продуктов и фитнес-плана йоди-ди-джеда

Post Фитнес

Эксклюзив: Милли Макинтош говорит о том, как готовить с про зеленым, есть, чтобы жить и быть голым на инстаграм

Post Фитнес

Эксклюзив: Наоми Харрис на Джеймсе Бонде, гиротонике и ее причудливом завтраке

Post Фитнес

Серена Уильямс является первой женщиной-спортсменкой с именем спортсмена года с 1983 года

Post Фитнес

Как Серена Уильямс много лет занималась проблемами тела и другими новостями

Post Фитнес

12 gifs, которые доказывают, что британские копья - бесспорная королева поп-музыки